- 🇭🇺 Magyar webshop
- 🏅30 nap garancia
- 🚚Gyors szállítás
- 📞Telefonos ügyfélszolgálat
3.490 Ft
A tudatos fejlődés útmutatója kezdőtől haladó szintig.
🎯 Gyakorlati tippek & edzéstervek – fejlődj következetesen
📈 Motiváció & rendszer – ne csak eddz, fejlődj is
📥 Digitális (PDF) formátum – azonnal küldjük e-mailben
⚠️ Fontos: A képek illusztrációk – nyomtatott változatot nem tartalmaz.
Túl sok a félrevezető információ?
Most kezdenél, de nem tudod, hogyan vágj bele?
Ez az e-book nem csak válaszokat ad – egy átlátható rendszert ad a kezedbe, hogy magabiztosan fejlődj az edzésben.
A legtöbb ember nem azért nem fejlődik, mert nem próbálja.
Azért nem fejlődik, mert hibás információk alapján halad és nincs hiteles kapaszkodója.
A félelmek mögött valójában hiányzó tudás és rendszer áll. Ezért született meg a Gymtech Edzés Mindenkinek e-book.
Az Edzés Mindenkinek e-book egy tudatosan felépített útmutató, ami végigvezet az edzés szintjein – kezdőtől haladóig.
Tudományos alapokra épül, mégis érthető. Nem okoskodik. Segít. Ez nem egy motivációs maszlag.. Ez egy útiterv. A te utadhoz.
Ez az e-book nem csak információt ad – hanem egy jól felépített rendszert, amely végigvezet
Öt fejezeten keresztül támogat abban, hogy magabiztosabb legyél a teremben, eredményesebbé váljon az edzésed, és hosszú távon is fenn tudd tartani a fejlődést.
👉Ha még új vagy az edzőteremben, ez a rész segít az első lépésekben.
Megismerheted a legfontosabb gyakorlatokat, technikákat, és azt is, hogyan kapcsolódik össze az edzés az étrendeddel.
A cél, hogy biztos alappal indulj.
👉 Ha már edzel egy ideje, de úgy érzed, megállt a fejlődésed, itt megtalálod a következő szinthez vezető utat.
Szó van a haladó edzéstervekről, a regenerációról és fejlettebb táplálkozási stratégiákról is.
A cél: új lendület, kevesebb stagnálás.
👉 Minden edzés fejben dől el.
Ez a fejezet segít megérteni a test és az elme kapcsolatát, és megtanít arra is, hogyan tűzz ki reális célokat, tartsd meg a motivációd, és hogyan kezeld a stresszt – edzésen belül és azon túl is.
Nem csak az izmokat, a mentális erőt is fejleszteni kell.
👉 Heti edzésterv minták kezdőknek és haladóknak, valamint táplálkozási segédlet segít rendszert vinni a mindennapjaidba.
Gyakorlati sablonokat kapsz, amelyeket rögtön használni tudsz.
👉Az edzés egy életstílus.
Ez a fejezet abban segít, hogy ne csak néhány hétig tartson a lelkesedés, hanem tényleg életmóddá váljon, amit csinálsz.
A fejezet megtanítja, hogyan érj el folyamatos eredményeket, és hogyan inspirálj másokat is.
A cél nem csak az, hogy formába kerülj – hanem hogy fent is tartsd ezt az állapotot.
Ha most kezdenéd az edzést, segít elindulni – hibák nélkül, magabiztosan. Gyakorlatok, étrend, konditermi első lépések: minden, amit az elején tudni kell.
Haladó edzéstervek, regeneráció, táplálkozási stratégia – segít, hogy ne toporogj, hanem valóban haladj. Tudni fogod, mit miért csinálsz.
A céljaid nem csak fizikailag, fejben is kihívások. Ez a könyv segít abban, hogy ne add fel félúton – célkitűzéssel, stresszkezeléssel és egy teljes mindset váltással.
A Gymtech csak az eszközt adja, hogy végigmenj az úton.
Pont neked szól! Az e-könyv úgy lett felépítve, hogy a teljes nulláról el tudj indulni – emberi nyelven, túlmagyarázás nélkül. Lépésről lépésre haladunk, veled együtt.
Abszolút! A könyv fejezetekre bontva halad a kezdőtől egészen a haladó szintig. Technikák, edzéstervek, mentális stratégiák – garantáltan lesz benne olyan, amit azonnal tudsz alkalmazni a saját edzéseidben.
PDF formátumban, ami mobilon, tableten, laptopon is gond nélkül megnyitható.
Vásárlás után azonnal e-mailben küldjük, letöltési linkkel együtt.
Teljes mértékben. Csak töltsd le egyszer, és bárhol olvashatod – akár a teremben is, nyújtás közben!
Nem, simán megnyitható minden eszközön – telefonon, laptopon, tableten. Csak le kell tölteni.
Letölthető PDF gyűjtemény motiváló idézetekkel, hogy minden napra jusson egy kis extra löket.
Töltsd ki az űrlapot, és már küldjük is neked a Gymtech idézetcsomagot – ajándékba!
